Doula-Begleitung
Seit Jahrhunderten werden Frauen während Schwangerschaft und Geburt von anderen Frauen begleitet – eine wertvolle Unterstützung, die tief in unserer Geschichte verwurzelt ist.
Der Begriff „Doula“ (altgriechisch) bedeutet „Dienerin der Frau“. Als Doula bin ich genau das: Eine einfühlsame Begleiterin, die dir mit Ruhe, Bestärkung und liebevoller Präsenz zur Seite steht. Meine Aufgabe ist es, dich emotional zu stärken, deine Wünsche in den Mittelpunkt zu stellen und dir zu helfen, deine Geburt so selbstbestimmt wie möglich zu erleben.
Vor der Geburt – Vertrauen aufbauen, Ängste lösen
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine Zeit voller Vorfreude, aber auch voller Fragen und Unsicherheiten. Vielleicht spürst du Aufregung, vielleicht auch Sorgen. Genau hier beginnt meine Begleitung. Gemeinsam finden wir heraus, was du für eine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt brauchst. Ich höre dir zu, gebe dir Raum für deine Gedanken und helfe dir, Vertrauen in dich und deinen Körper zu entwickeln. Durch Gespräche, Atemübungen und individuelle Vorbereitung stärken wir deine innere Sicherheit. Dein Geburtsplan, deine Wünsche, deine Bedürfnisse – sie stehen im Mittelpunkt. Du bist nicht allein. Ich bin da.
Während der Geburt – Stärke und Halt in jedem Moment
Wenn die Wehen einsetzen, beginnt eine Reise, die einzigartig und intensiv ist. Egal, ob du zu Hause, im Geburtshaus oder in der Klinik entbindest – ich begleite dich mit Ruhe, Achtsamkeit und Respekt für deinen individuellen Geburtsprozess. Ich schaffe eine geschützte Atmosphäre, erinnere dich an deine Stärke und unterstütze dich mit Entspannungstechniken, Massagen oder sanfter Anleitung zur Atmung. Du bestimmst, was du brauchst – ich bin da, um dich zu unterstützen. Dein Körper weiß, wie Geburt geht, und ich bin an deiner Seite, um dir das Vertrauen in diesen wunderbaren Prozess zu bewahren.
Nach der Geburt – Geborgenheit und sanfte Ankunft
Die Geburt ist vorbei, doch dein Weg als Mutter beginnt erst. In den ersten Tagen und Wochen kann alles neu, aufregend und manchmal überwältigend sein. Ich bin weiterhin für dich da – mit liebevoller Unterstützung, wertvollen Impulsen und einem offenen Ohr für alles, was dich bewegt. Ob Bindungsstärkung, Stillbegleitung oder emotionale Verarbeitung der Geburt – du darfst dich sicher und gehalten fühlen. Deine Bedürfnisse sind genauso wichtig wie die deines Babys. Gemeinsam finden wir Wege, wie du in deine neue Rolle hineinwachsen kannst – voller Vertrauen, Gelassenheit und Liebe.
Die Geburt ist der Moment, in dem das Leben seinen sanftesten und kraftvollsten Ausdruck findet – ein Tanz zwischen Mutter und Kind, geführt von Vertrauen und Liebe.
Vorteile einer Doula
Vorteile einer Doula
Die positiven Effekte einer kontinuierlichen Doula-Geburtsbegleitung sind wissenschaftlich belegt.
Bereits in den 1970er Jahren untersuchten die Professoren John Kennell und Klaus Marshall (*), welchen Einfluss eine durchgehende Unterstützung während der Geburt hat. Ihre Ergebnisse zeigten, dass Frauen, die von einer nicht-medizinischen Begleitperson betreut wurden – einer Doula –, deutlich entspannter und zufriedener gebaren. Eine weitere groß angelegte Analyse aus dem Jahr 2003, „Continuous Support for Women During Childbirth“(**), bestätigte diese Erkenntnisse: Frauen, die unter der Geburt von einer Doula begleitet wurden, erlebten signifikante Vorteile, darunter:
– 50 % geringere Kaiserschnitt-Rate
– 41 % weniger Geburtsinstrumente wie Saugglocke oder Zange
– 39 % seltener Wehenmittel notwendig
– 28 % weniger Schmerzmittel oder Anästhesie
– 25 % kürzere Geburtsdauer
– 33 % geringeres Risiko für eine negative Geburtserfahrung
Doch nicht nur der Geburtsverlauf selbst wird positiv beeinflusst: Frauen mit Doula-Begleitung entwickeln seltener eine Wochenbettdepression, stillen häufiger voll und fühlen sich sicherer in ihrer neuen Rolle als Mutter. Auch die Babys profitieren – sie kommen seltener mit niedrigen APGAR-Werten zur Welt, einem wichtigen medizinischen Indikator für die Gesundheit eines Neugeborenen.
Quellen:
(*) Klaus, Marshall H., Kennell, John H. & Klaus, Phyllis H., Doula. Der neue Weg der Geburtsbegleitung. München 1993, Seite 9-10.
(**) Studie „Continuous Support for Women During Childbirth“; Hodnett, ED.; Gates, S.; Hofmeyer, GJ.; Sakala, C.; The Cochrane Collaboration, published in The Cochrane Library 2012, Issue 10.
DEINE INVESTITION
Mein Honorar
„Birth Flow“
Dein Rundum-sorglos-Paket
Mein Basis-Paket bietet dir eine umfassende und individuelle Doula-Begleitung während der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, damit du diesen Weg sicher, gestärkt und gut vorbereitet gehen kannst.
Das Basispaket beinhaltet:
- Erstes Kennenlernen (kostenfrei und unverbindlich). Danach entscheiden wir, ob wir diesen Weg gemeinsam gehen.
- 3 Treffen vor der Geburt (je 2 Stunden)
- WhatsApp-Support für Fragen zwischendurch
- Rufbereitschaft – 10 Tage vor bis 10 Tage nach dem errechneten Geburtstermin
- Geburtsbegleitung – ich bin durchgehend an deiner Seite, bis dein Baby da ist.
- 3 Treffen nach der Geburt (je 2 Stunden)
Deine Investition: 1.800 Euro*
„Heart & Belly“
Für eine achtsame und selbstbestimmte Bauchgeburt
Auch bei einer geplanten Bauchgeburt bin ich an deiner Seite. Ich helfe dir, dich gut vorzubereiten, Ängste loszulassen und deinen eigenen Weg für eine selbstbestimmte Geburt zu finden – mit Vertrauen, Ruhe und Stärke.
Das Bauchgeburts-Paket beinhaltet:
- Erstes Kennenlernen (kostenfrei und unverbindlich). Danach entscheiden wir, ob wir diesen Weg gemeinsam gehen.
- 2 Treffen vor der Geburt (je 2 Stunden)
- WhatsApp-Support für Fragen zwischendurch
- Geburtsbegleitung – ich bin durchgehend an deiner Seite, bis dein Baby da ist.
- 2 Treffen nach der Geburt (je 2 Stunden)
Deine Investition: 900 Euro*
*Jede Geburt ist einzigartig – und so sollte auch deine Begleitung sein. Weil jede Frau unterschiedliche Bedürfnisse hat, kannst du beide Pakete flexibel erweitern – mit zusätzlichen Treffen oder besonderen Schwerpunkten, die dir wichtig sind.
Jedes weitere Treffen (zu je 2 Stunden): 140 Euro
Ich freue mich auf dich.
Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Mutterschaft sind intensive Zeiten – doch du bist nicht allein auf dieser Reise. Zögere nicht, mich unverbindlich zu kontaktieren – jede Frage und jedes Anliegen ist willkommen. Ich bin da, um dir einfühlsame Begleitung und Unterstützung zu bieten.
Telefon: 0170 324 8811
E-Mail: [email protected]