Kurse vor und nach der Geburt

In meinem Kurs zur Geburtsvorbereitung mit Hypnose setze ich den Fokus auf die mentale Vorbereitung – die kraftvolle Basis für eine positive Geburtserfahrung. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Anwendung von Hypnose-Techniken, die dir helfen können, in einen tiefen Entspannungszustand zu gelangen und Ängste zu lösen. Ich lasse aber auch gezielt Elemente aus dem Hypnobirthing mit einfließen – eine Methode, die durch Atemtechniken, Visualisierungen, Meditationen und Affirmationen eine sanfte und schmerzarme Geburt unterstützt. So schaffen wir gemeinsam die besten Voraussetzungen, damit du voller Vertrauen, Ruhe und Gelassenheit in dein Geburtserlebnis gehst. Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich intensiv mit der mentalen Seite der Geburt beschäftigen möchten. Egal, ob du dein erstes Kind erwartest oder bereits geboren hast – die Techniken, insbesondere die Hypnose, sind wertvoll für jede Geburtsreise.

Suchst du eine persönliche, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Geburts-Vorbereitung? In meinem individuellen Coaching bereite ich dich gezielt mental auf die Geburt vor. Mit Techniken wie Atmung, Entspannung, Visualisierung und Angstauflösung lernst du, deine Geburt selbstbestimmt und entspannt zu erleben. Die Inhalte sind dieselben wie im Gruppenkurs mit dem Vorteil, dass ich sie auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche anpasse. Anders als in einem Gruppenkurs können wir hier gezielt an deinen persönlichen Herausforderungen und Fragen arbeiten. Du erhältst eine intensive Betreuung und wir können den Ablauf sowie die Inhalte flexibel gestalten – sowohl was die Techniken als auch den zeitlichen Rahmen betrifft. Zudem ermöglicht das Einzelcoaching eine vertraute, private Atmosphäre, in der du und dein Partner oder deine Partnerin voll im Mittelpunkt stehen. 

Mein Säuglingspflege-Kurs hilft dir und deinem Partner, euch optimal auf die ersten Wochen mit eurem Baby vorzubereiten. Gemeinsam lernt ihr die Grundlagen der achtsamen Säuglingspflege: vom Wickeln und Baden bis hin zu Schlaf, Sicherheit und Gesundheit. Zudem erfahrt ihr alles über eine sichere Schlafumgebung, notwendige Babyausstattung und den Umgang mit Kinderkrankheiten. Der Kurs gibt euch nicht nur wichtiges Wissen, sondern stärkt auch euer Selbstvertrauen. Ihr fühlt euch sicherer, besser vorbereitet und könnt die ersten Wochen entspannt und liebevoll gestalten. Startet gemeinsam in dieses Abenteuer und legt den Grundstein für einen harmonischen Start ins Familienleben. Mein Kurs richtet sich nicht nur an werdende Eltern, sondern auch an Großeltern oder andere Bezugspersonen, die eine achtsame und sichere Säuglingspflege erlernen möchten.