Hypnobirthing-Kurs in Frankfurt – Mentale Geburtsvorbereitung
Viele Frauen freuen sich auf ihr Baby – und gleichzeitig ist da auch Unsicherheit oder sogar Angst vor der Geburt. Vielleicht kennst du Gedanken wie:
- Wie werden sich die Wellen (Wehen) anfühlen?
- Was passiert, wenn ich die Kontrolle verliere?
- Was, wenn meine Geburt ganz anders läuft, als ich es mir wünsche?
Oder du hast bereits eine Geburt erlebt, die nicht so verlaufen ist, wie du es dir erhofft hast – und wünschst dir diesmal mehr Vertrauen, Ruhe und Selbstbestimmung. Mein Hypnobirthing-Kurs in Frankfurt ist mit viel Herzblut entstanden. Als Doula begleite ich Frauen auf ihrem Weg durch Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit ihrem Baby – und weiß, wie wertvoll eine gute mentale Vorbereitung sein kann.
In diesem Kurs bekommst du einen liebevoll zusammengestellten Werkzeugkasten aus Wissen, Methoden und Techniken der mentalen Geburtsvorbereitung, kombiniert mit bewährten Elementen aus dem Hypnobirthing nach Marie F. Mongan. Du lernst, wie du dich tief entspannen kannst, Ängste loslässt und deinem Körper vertraust – damit du deiner Geburt mit mehr Ruhe, Klarheit und Zuversicht begegnen kannst.
Kursdetails – Hypnobirthing in Frankfurt
Ort: Novia Hebammenpraxis, Heinestr. 15, 60322 Frankfurt
Preis: 390 € pro Schwangere/Paar
Gruppengröße: kleine Gruppen – persönliche Atmosphäre & individuelle Begleitung
Early-Bird-Bonus: Wenn du dich frühzeitig anmeldest, schenke ich dir eine 60-minütige persönliche Doula-Session (im Wert von 80 Euro). Diese findet nach Abschluss deines Kurses statt – online oder telefonisch – und bietet dir zusätzlich Raum für deine individuellen Fragen, Wünsche und mentale Stärkung vor der Geburt.
Hypnobirthing-Kurs am Vormittag in Frankfurt
Der Vormittag ist für viele Schwangere die ideale Zeit, um sich ganz bewusst auf die Geburt vorzubereiten. Während der Alltag am Nachmittag oft wieder von Terminen, Familie oder Erledigungen bestimmt wird, entsteht am Vormittag ein geschützter Raum nur für dich und dein Baby.
Dieses Kursformat eignet sich besonders für Schwangere in Mutterschutz oder Beschäftigungsverbot, für Selbstständige sowie für Frauen mit flexiblen Arbeitszeiten. Solltet ihr vormittags nicht teilnehmen können, ist meine individuelle Geburtsvorbereitung in Frankfurt eine wunderbare Alternative.
Oktober/November
22.10.+29.10.+05.11.+12.11.
4 x donnerstags
10 bis 13 Uhr
Ideal, wenn dein Baby im Herbst/Winter zur Welt kommt
Early-Bird-Bonus bis 24.09.2026
November/Dezember
26.11.+03.12.+10.12.+17.12.
4 x donnerstags
10 bis 13 Uhr
Passt zu dir, wenn du ein 2027er-Baby erwartest.
Early-Bird-Bonus bis 29.10.2026
Januar 2027
07.01.+14.01.+21.01.+28.01.
4 x donnerstags
10 bis 13 Uhr
Passend für Mamas von Frühlingsbabys
Early-Bird-Bonus bis 10.12.2026
Hypnobirthing-Wochenendkurs in Frankfurt
Manchmal lässt der Alltag unter der Woche kaum Raum für eine gemeinsame Geburtsvorbereitung. Mein Hypnobirthing-Wochenendkurs bietet euch deshalb die Möglichkeit, euch an zwei intensiven Kurstagen ganz bewusst Zeit für euch, euer Baby und die bevorstehende Geburt zu nehmen.
Dieses Kursformat eignet sich besonders für Paare, die unter der Woche (beruflich) stark eingebunden sind oder sich die gemeinsame Vorbereitung bewusst an einem Wochenende wünschen. Solltet ihr mehr Zeit zwischen den einzelnen Kurseinheiten zum Üben und Vertiefen bevorzugen, ist mein Hypnobirthing-Kurs am Vormittag eine wunderbare Alternative.
September
12.09.+13.09.
Sa & So, jeweils von 9-15 Uhr
Hallo Herbstbaby!
Early-Bird-Bonus bis 15.08.2026
Das erwartet dich im Kurs
In meinem Hypnobirthing-Kurs in Frankfurt verbinden wir klassische Hypnobirthing-Methoden mit neuesten Erkenntnissen aus der Wissenschaft und meiner Erfahrung als Doula. So entsteht eine Geburtsvorbereitung, die alltagstauglich, praxisnah und individuell anwendbar ist. Die Inhalte sind unter anderem:
- Atem- und Entspannungs-Techniken: Damit du während der Geburt ruhig, fokussiert und bei dir bleiben kannst.
- Hypnose & Visualisierungen: Stärke dein Unterbewusstsein und entwickle Vertrauen in deinen Körper.
- Angstauflösung & Affirmationen: Verwandle Unsicherheit in Zuversicht und innere Stärke.
- Körperübungen und praktische Tools: Spüre, was dir während der Geburt wirklich guttut.
- Partnerübungen: Damit ihr euch während der Geburt gegenseitig unterstützen könnt.
- Geburtsort & Geburtswunschliste: Finde heraus, was dir für deine Geburt wichtig ist.
Viele Extras inklusive
- Workbook und Audios für zuhause
- Persönlicher Duftanker
- Affirmationskarten für deine tägliche Motivation
- Getränke & Snacks im Kurs
- Wöchentliche kleine Überraschungs-Goodies
Für wen ist der Kurs geeignet?
Mein Hypnobirthing-Kurs in Frankfurt richtet sich an Schwangere,
- die sich mental und emotional auf ihre Geburt vorbereiten möchten
- die Angst oder Unsicherheit vor der Geburt spüren
- die sich eine ruhige und selbstbestimmte Geburt wünschen
- die nach einer schwierigen ersten Geburt neue Zuversicht gewinnen möchten
Du kannst alleine oder gemeinsam mit deiner Begleitperson teilnehmen – ganz gleich, ob es deine erste oder zweite Geburt ist.
Das meine ehemaligen Kursteilnehmerinnen
„Ich bin so dankbar, dass ich den Kurs bei Isabelle gemacht habe. Sie hat eine unglaublich ruhige, warme Art und erklärt alles so verständlich. Ich hatte vorher viele Ängste vor der Geburt – jetzt fühle ich mich sicher und freue mich tatsächlich darauf.“
Lena, 1. Baby
„Der Kurs hat mir so viel Zuversicht und Vertrauen geschenkt. Ich starte voller Licht und positiver Energie in meine Geburt und freue mich wirklich darauf – das fühlt sich einfach gut an.“
Kursteilnehmerin, 1. Baby
„Der Kurs hat mir richtig die Angst genommen. Ich dachte, Entspannung und Geburt seien zwei Dinge, die nicht zusammenpassen. Aber jetzt weiß ich: Es geht! Die Kombination aus Theorie, Übungen und Austausch war genau richtig.“
Carola, 1. Baby
Dein Weg zu einer friedlichen, selbstbestimmten Geburt
Eine Geburt lässt sich nicht vollständig planen – aber du kannst dich innerlich darauf vorbereiten. Hypnobirthing schenkt dir Ruhe, Vertrauen und mentale Stärke – für eine Geburt, an die du dich gerne erinnerst. Ich begleite dich mit Herz, Erfahrung und Achtsamkeit.
Alles, was du über Hypnobirthing und meinen Kurs wissen musst
Was ist Hypnobirthing eigentlich?
Hypnobirthing ist eine Methode der mentalen Geburtsvorbereitung, die auf Entspannung, Selbsthypnose, Atemtechniken und positive Bilder setzt. Ziel ist es, Ängste abzubauen, Vertrauen in den Körper aufzubauen und die Geburt bewusster, entspannter und oft auch sanfter zu erleben.
Brauche ich Hypnobirthing zusätzlich zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs?
Ja – denn Hypnobirthing ergänzt die klassische Geburtsvorbereitung. Während du im Standardkurs eher medizinische Abläufe und Körperübungen lernst, liegt der Fokus beim Hypnobirthing auf mentaler Stärke, Angstauflösung und Entspannungstechniken. Viele Teilnehmerinnen besuchen beide Kurse.
Kann ich auch ohne Partner am Kurs teilnehmen?
Natürlich! Dein:e Partner:in ist willkommen, aber auch alleine profitierst du voll von den Übungen. Falls dein:e Partner:in nicht teilnehmen kann, gebe ich dir Techniken an die Hand, die du eigenständig umsetzen kannst.
Hilft Hypnobirthing auch, wenn die Geburt anders verläuft als geplant?
Ja. Hypnobirthing ist keine Garantie für eine „perfekte“ Geburt – aber es gibt dir Werkzeuge, die dir in jeder Situation helfen. Selbst wenn ein Kaiserschnitt oder medizinische Eingriffe notwendig werden, kannst du mit den Techniken ruhiger, gelassener und selbstbestimmter bleiben.
Ist der Kurs auch für Mehrgebärende geeignet?
Absolut. Viele Frauen nutzen Hypnobirthing auch nach einer herausfordernden ersten Geburt, um diesmal angstfrei und gestärkt in den Prozess zu gehen. Die Techniken sind wertvoll bei jeder Geburt, egal ob erste, zweite oder dritte.
Wann ist der beste Zeitpunkt, mit einem Hypnobirthing-Kurs in Frankfurt zu beginnen?
Am besten startest du im zweiten oder frühen dritten Trimester. So hast du genug Zeit, die Übungen regelmäßig zu trainieren. Aber auch später in der Schwangerschaft kannst du noch wertvolle Techniken lernen und anwenden.
Kann Hypnobirthing die Schmerzen komplett ausschalten?
Hypnobirthing ist keine „Schmerzfrei-Garantie“. Aber: Mit den Atem-, Hypnose- und Entspannungstechniken nimmst du Schmerzen anders wahr, reduzierst Stress und kannst den Geburtsprozess bewusster steuern. Viele Frauen berichten von deutlich sanfteren und kürzeren Geburten.
Warum sollte ich meinen Hypnobirthing-Kurs in Frankfurt bei dir buchen?
Ich verbinde die bewährten Elemente nach Marie F. Mongan mit modernen Erweiterungen und meiner praktischen Doula-Erfahrung. Mein Kurs ist speziell auf die heutigen Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnitten – lebendig, praxisnah und persönlich.