Finde Frieden mit deiner Geburt
Geburtstrauma verarbeiten in Frankfurt
Damit deine Geburt nicht länger dein Heute bestimmt.
Manche Geburten hinterlassen mehr als Erinnerungen. Vielleicht denkst du noch oft an deine Geburt, fühlst Wut, Traurigkeit oder Schuld oder hast Angst vor einer weiteren Schwangerschaft. Ich begleite Frauen in Frankfurt dabei, ihr Geburtstrauma achtsam und traumasensibel zu verarbeiten. Dabei nutze ich unter anderem das wissenschaftlich anerkannte EMDR-Verfahren, um belastende Geburtserfahrungen neu einzuordnen und zu verarbeiten – damit du wieder mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und innerer Ruhe nach vorne blicken kannst.
Vielleicht erkennst du dich wieder …
Nicht jede belastende Geburt wird als Geburtstrauma bezeichnet. Entscheidend ist nicht, wie andere deine Geburt bewerten – sondern wie du sie erlebt hast.
Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Gedanken wieder:
Du musst immer wieder an die Geburt denken.
Du vermeidest Gespräche über die Geburt.
Du fühlst Schuld, Scham, Wut oder Traurigkeit.
Du hast Angst vor einer weiteren Schwangerschaft.
Dein Körper reagiert noch heute mit Anspannung.
Du hast das Gefühl, nie richtig abgeschlossen zu haben.
Wenn du innerlich nickst, bist du nicht allein.
Und du musst damit nicht leben.
EMDR – ein Weg zur Geburtsverarbeitung
Belastende Geburtserinnerungen dürfen ihren emotionalen Schrecken verlieren.
EMDR ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Verarbeitung belastender Erinnerungen. In meiner Begleitung nutze ich es, um Frauen dabei zu unterstützen, belastende Geburtserfahrungen neu einzuordnen und zu verarbeiten. Die Erinnerung an die Geburt bleibt bestehen – sie verliert jedoch häufig ihre überwältigende emotionale Intensität.
Viele Frauen berichten nach der Begleitung von:
- mehr innerer Ruhe und Stabilität
- weniger Angst & Anspannung
- neuem Vertrauen in den eigenen Körper
- mehr Zuversicht für die Zukunft
Die Geburt bleibt ein Teil deiner Geschichte – sie muss jedoch nicht länger bestimmen, wie du dich heute fühlst oder mit Zuversicht in die Zukunft blickst.
So begleite ich dich auf deinem Weg
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit. Deshalb verläuft auch jede Geburtsverarbeitung individuell. Gleichzeitig gibt es einen klaren, sicheren Rahmen,
an dem du dich orientieren kannst.
Kennenlernen
Kostenlos & unverbindlich
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir passt. Dabei hast du Raum für deine Fragen und ich erkläre dir den Ablauf.
Anamnese
Verstehen & Stabilisieren
Bevor wir mit EMDR arbeiten, sprechen wir über die Geburt und deine jetzige Situation. Gleichzeitig stärken wir deine inneren Ressourcen & schaffen einen sicheren Rahmen.
EMDR
Belastendes verarbeiten
Mit EMDR unterstütze ich dein Gehirn dabei, die belastende Geburtserfahrung neu einzuordnen. Wir arbeiten dabei achtsam, in deinem Tempo und ohne dich zu überfordern.
Integration
Veränderung festigen
Zum Abschluss schauen wir gemeinsam auf deinen bisherigen Weg. Wir überprüfen, wie es dir geht, stärken deine Ressourcen und schließen den Prozess achtsam ab.
Fühlst du dich angesprochen?
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Geburt dich noch heute belastet, begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Rahmen der Begleitung
Jede Frau erlebt ihre eigene Geburt anders. Deshalb passe ich die Begleitung individuell an deine Situation und dein Tempo an.
Die Geburtsverarbeitung mit EMDR ist ein Prozess und umfasst grundsätzlich mindestens zwei Sitzungen. In der ersten Sitzung lernen wir uns kennen, besprechen deine Geburt und schaffen einen sicheren Rahmen für die gemeinsame Arbeit. In der zweiten Sitzung erfolgt die Geburtsverarbeitung mit dem EMDR-Verfahren. Je nach persönlicher Situation können weitere Sitzungen sinnvoll sein.
Auf einen Blick
- Kostenloses Kennenlerngespräch: ca. 20 Minuten
- Begleitung: ab zwei Sitzungen
- Dauer je Sitzung: 60–90 Minuten
- Investition: 360 € (2 Sitzungen)
- Weitere Sitzungen: 180 € pro Termin
Die Anzahl der Termine richtet sich immer nach deinem individuellen Prozess. Erfahrungsgemäß reichen zwei bis drei Sitzungen aus, um eine belastende Geburtserfahrung zu verarbeiten.
Du bist aktuell schwanger?
Auch dann bist du herzlich willkommen. Viele Frauen spüren erst in einer Folgeschwangerschaft, dass eine frühere Geburt sie noch belastet. Gemeinsam schauen wir, welche Form der Begleitung für dich und dein Baby jetzt sinnvoll ist.
Bis zur 37. Schwangerschaftswoche
Gespräche, Hypnose und mentale Geburtsvorbereitung zur Lösung von Ängsten und Blockaden sowie zur Stärkung deines Vertrauens in die bevorstehende Geburt.
Ab der 37. Schwangerschaftswoche
Wenn es für dich passend ist, kann das EMDR-Verfahren in die Begleitung integriert werden.
Immer
Achtsam, individuell und in deinem Tempo.
Häufige Fragen
Was ist EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Verarbeitung belastender Erinnerungen. Durch bilaterale Stimulation – beispielsweise über Augenbewegungen oder sanfte taktile Reize – wird dein Gehirn dabei unterstützt, das Erlebte neu zu verarbeiten und einzuordnen. Die Erinnerung bleibt bestehen, verliert jedoch häufig ihre überwältigende emotionale Intensität.
Woran erkenne ich, ob meine Geburt noch nicht verarbeitet ist?
Jede Frau erlebt eine Geburt anders. Wenn du jedoch auch Wochen, Monate oder Jahre später häufig an die Geburt denken musst, Gespräche darüber vermeidest, Schuld- oder Versagensgefühle spürst oder Angst vor einer weiteren Schwangerschaft hast, kann das ein Hinweis darauf sein, dass dich dein Geburtserlebnis noch belastet. Gemeinsam schauen wir in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch, ob eine Geburtsverarbeitung für dich sinnvoll sein könnte.
Muss ich meine Geburt noch einmal bis ins Detail erzählen?
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, was du erzählen möchtest und was nicht. Die Begleitung findet in einem geschützten Rahmen und in deinem Tempo statt. Mir ist wichtig, dass du dich sicher und gut aufgehoben fühlst. Gemeinsam achten wir darauf, dass du nicht überfordert wirst und deine Grenzen jederzeit respektiert werden.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Die Geburtsverarbeitung mit EMDR umfasst grundsätzlich mindestens zwei Sitzungen. Die erste Sitzung dient dem Kennenlernen, der Anamnese und dem Aufbau eines sicheren Rahmens. In der zweiten Sitzung arbeiten wir mit dem EMDR-Verfahren. Erfahrungsgemäß sind zwei bis drei Sitzungen ausreichend, um eine belastende Geburtserfahrung zu verarbeiten. Je nach persönlicher Situation können weitere Termine sinnvoll sein.
Kann ich das Angebot auch während einer Schwangerschaft nutzen?
Ja. Wenn du aktuell schwanger bist und eine belastende Geburt erlebt hast, begleite ich dich gerne. Bis zur 37. Schwangerschaftswoche arbeite ich mit Gesprächen, Hypnose und mentaler Geburtsvorbereitung. Das EMDR-Verfahren setze ich in der Schwangerschaft grundsätzlich erst ab der 37. Schwangerschaftswoche ein. Gemeinsam entscheiden wir, welche Begleitung für dich und dein Baby passend ist.
Wird die Geburtsverarbeitung von der Krankenkasse übernommen?
Da es sich um ein privates Begleitungsangebot handelt, werden die Kosten in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Bitte informiere dich bei deiner Krankenkasse, ob in deinem individuellen Fall eine Kostenbeteiligung möglich ist.
Ich freue mich auf dich.
Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Mutterschaft sind intensive Zeiten – doch du bist nicht allein auf dieser Reise. Zögere nicht, mich unverbindlich zu kontaktieren – jede Frage und jedes Anliegen ist willkommen. Ich bin da, um dir einfühlsame Begleitung und Unterstützung zu bieten.
Telefon: 0170 324 8811
E-Mail: isabelle@doula-von-herzen.de